Правильное питание
Правильное питание - правильное питание беременность,здоровое правильное питание,диеты правильное питание,правильное питание беременных,меню правильного питания

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Наверное уже не стоит никому объяснять, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений.

Правильное питание - это сложный процесс взаимодействия человеческого организма с пищей, лишь в результате которого человек может существовать физически. Каждому из нас присуща своя комбинация клеток и атомов, из которых состоит физическая оболочка, а значит, каждому нужен свой состав пищи.

Пища как понятие, трудно поддается определению. С химической точки зрения, пищей можно назвать смесь органических и неорганических веществ. А пищеварением - процесс механической и химической переработки пищи. В результате пищеварения питательные вещества, поступившие в организм с пищей, всасываются и усваиваются, ненужные - выводятся.

Вопрос здоровья, а значит, и правильного питания важна для каждого человека - молодого, пожилого, больного и практически здорового. От того, что мы едим, зависит не только наше здоровье в целом, но и наше настроение, работоспособность и даже способность к творчеству.

В организме человека постоянно происходит распад клеток, на замену старым приходят новые. Строительный материал для клеток организм получает из компонентов пищи: химических веществ, входящих в состав пищевых продуктов. Они служат главными источниками получения биологически активных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма.

 Под жизнедеятельностью понимается рост и развитие организма, здоровье, работоспособность, долголетие, способность творить и созидать. Расход веществ и энергии, а стало быть, и восполнение их - необходимое условие существования биологических систем, каковыми мы и являемся, и развития жизни в целом. Проще говоря, пока человек движется и мыслит, он затрачивает энергию, а восполняет ее через пищу.

 Следовательно, пища нужна человеку для того, чтобы поддерживать свое физическое, вслед за ним - и духовное существование.

Так образом, пища попадает в организм, преобразуется в нем, частично усваивается для получения необходимого питания и энергии, а частично выводится из организма.

От того, что человек ест, зависит то, как он себя чувствует, как выглядит и даже мыслит. Следовательно питаться нужно правильно.

Правильное питание ребёнка | Правильное питание школьника | Правильный рацион питания | Программа правильного питания Основы правильного питания | Правильное питание беременных | Рецепты правильного питания
ad-web@bk.ru © 2008 Правильное питание
Хостинг от uCoz